Cursos y talleres específicos centrados en aspectos específicos para hablar en público:
el poder de la voz
Aprender a respirar.
Timbre, tono, volumen y duración.
Proyectemos.
Ritmos.
Hacer que suene el significado.
Vocalización.
Gimnasia bucal.
Los silencios.
Qué hacer y qué evitar.
hablar con el cuerpo
La comunicación no verbal.
Cinética y proxemia.
Los gestos y sus funciones. Controlar el cuerpo y eludir que nos delaten.
Actitud abierta y encendida.
Reforzar el carisma.
La mirada y el rostro.
El cuerpo y la postura adecuada.
Situaciones: de pie, sentados…
Las manos mensajeras.
adiós, nervios
Todos sentimos mariposas en el estómago. Amaestrarlas para que no nos ahoguen.
Los tres elementos implicados: cognitivo, somático y conductual.
Cómo afrontar el miedo escénico.
Anticipación y preparación como vacunas.
Pensamientos alternativos.
Lo que no funciona…
Técnicas de relajación.
